O inverno, com suas temperaturas mais baixas e umidade do ar reduzida, é a época do ano em que as doenças respiratórias se proliferam.
Gripes, resfriados, bronquites e até mesmo a pneumonia são mais frequentes, afetando a saúde e o bem-estar de milhares de pessoas.
Mas, com os cuidados certos e a prevenção adequada, é possível enfrentar o frio sem preocupações!
Neste artigo, vamos apresentar um panorama do universo das doenças respiratórias e entender como se proteger durante o inverno.
Descubra as principais causas, sintomas, e como manter a sua saúde em dia.
Pegue um cafezinho, ou chá quentinho e nos acompanhe nesta leitura!
Uma combinação perigosa
O clima frio e seco do inverno contribui para a proliferação de vírus e bactérias, que se espalham mais facilmente pelo ar.
As baixas temperaturas também diminuem a imunidade do nosso corpo, deixando-o mais suscetível a infecções.
Junto a isso, ambientes mais fechados, de menos ventilação por conta das baixas temperaturas, aumentam a disseminação e contato com os agentes responsáveis pelas doenças respiratórias.
Principais doenças respiratórias do inverno
Você conhece algumas, mas nunca é demais informar sobre elas. Abaixo, você confere quais são as mais comuns e os seus principais sintomas:
Gripe: causada pelo vírus influenza, a gripe se caracteriza por febre alta, dores musculares, tosse seca, coriza e garganta inflamada;
Resfriado: causada por diversos vírus, o resfriado apresenta sintomas mais leves, como coriza, espirros, tosse e dor de garganta;
Bronquite: infecção que atinge os brônquios, provocando tosse persistente com catarro e dificuldade para respirar. Apesar de ser uma condição que acompanha a pessoa por longos períodos, no inverno, os sintomas tendem a aparecer com mais frequência;
Pneumonia: infecção pulmonar que causa inflamação nos alvéolos pulmonares, levando à dificuldade respiratória, febre e dor no peito.
Sintomas comuns
Entre todas essas, existem sintomas em comum, sendo eles: tosse persistente, febre, coriza, dor de garganta, dificuldade para respirar, dor no peito, espirros e cansaço.
Isso demonstra a importância de você realizar os exames adequados para que o diagnóstico seja preciso.
Como se proteger das doenças respiratórias
Com algumas medidas simples, você pode se proteger e aproveitar a estação sem preocupações.
Vacinar-se contra a gripe é fundamental para proteger-se contra a doença e suas complicações. A vacina está disponível gratuitamente no SUS;
Lave as mãos frequentemente com água e sabão, especialmente após tocar em superfícies e objetos compartilhados. Utilize álcool em gel 70% para higienizar as mãos quando não houver acesso à água e sabão.
Evite aglomerações em locais fechados, pois aumentam o risco de transmissão de vírus e bactérias. Quando não puder evitar esses locais, procure utilizar máscaras, principalmente se você, ou terceiros estiverem com sintomas.
Manter alimentação saudável é essencial. Consuma frutas, verduras, legumes e proteínas, para fortalecer o sistema imunológico. Beba bastante água para manter o corpo hidratado e as vias respiratórias limpas.
A prática regular de exercícios físicos e uma boa noite de sono fortalecem o seu sistema imunológico e te deixam mais preparado para encarar o inverno.
Quando realizar exames e buscar um médico
Realizar exames regularmente te ajudam a cuidar da saúde. Além disso, se sentir qualquer dos sintomas abaixo, você deve buscar atendimento de forma rápida:
Febre alta persistente: se a febre não baixar com antitérmico ou for acompanhada de outros sintomas como falta de ar e dor no peito;
Dificuldade para respirar: falta de ar intensa e dificuldade para respirar podem ser sinais de pneumonia;
Dor no peito: dor no peito forte e persistente pode ser sinal de infecção pulmonar;
Tosse com sangue: a presença de sangue na tosse pode indicar algum problema mais grave;
Crianças e Idosos: crianças e idosos são mais vulneráveis a complicações respiratórias. Se apresentar algum sintoma, procure um médico.
A Magnus Imagem se preocupa com sua saúde e bem-estar!
Durante o inverno é fundamental estar atento aos cuidados com a saúde respiratória.
Se você precisar de exames de imagem para diagnóstico e acompanhamento de doenças respiratórias, conte com a experiência e o cuidado das equipes da Magnus Imagens Médicas!
Lembre-se: a prevenção é o melhor remédio! Siga as dicas e cuide-se para passar o inverno com saúde e tranquilidade.
