Aos 40 anos, muita coisa muda…. Essa é uma fase em que muitas pessoas estão no auge da vida: recomeçando projetos, cuidando mais de si, retomando sonhos e vivendo com mais consciência. Mas também é um momento em que o corpo começa a dar sinais sutis (ou nem tanto) de que precisa de mais atenção.

Com o passar dos anos, é natural que nosso metabolismo desacelere. Os hormônios começam a cair, a massa muscular tende a diminuir e os riscos de doenças crônicas, como hipertensão, diabetes e até alguns tipos de câncer, aumentam. Problemas de visão, perda óssea, alterações na libido e nos níveis de energia também podem surgir, especialmente se os cuidados com a saúde forem deixados de lado.

Mas, tudo isso pode ser acompanhado e, em muitos casos, prevenido com hábitos saudáveis e exames médicos regulares. O acompanhamento profissional e o diagnóstico precoce são fundamentais para garantir mais qualidade de vida, autonomia e bem-estar a longo prazo.

Neste artigo, separamos 5 exames essenciais para quem já passou dos 40 e quer continuar vivendo com saúde, vitalidade e tranquilidade. 

Afinal, cuidar da saúde também é uma forma de cuidar do futuro.

1. Exames essenciais para mulheres e homens

1.1 Mamografia (para mulheres)

A mamografia é um dos exames mais importantes para a saúde feminina, especialmente após os 40 anos. Utilizando raios-X de baixa energia, ela permite examinar o tecido mamário com precisão, sendo essencial para identificar alterações suspeitas ainda em fases iniciais.

Trata-se de um exame simples, rápido e altamente eficaz, capaz de detectar lesões antes mesmo que sejam percebidas ao toque. Quando realizada com regularidade, a mamografia aumenta significativamente as chances de cura e reduz a necessidade de tratamentos mais agressivos.

A recomendação do Ministério da Saúde é que mulheres a partir dos 40 anos façam o exame anualmente como forma de rastreio do câncer de mama. No entanto, essa frequência pode ser ajustada conforme o histórico familiar e os fatores de risco individuais.

E os dados reforçam essa importância: o câncer de mama é a principal causa de morte por câncer entre mulheres no Brasil. De acordo com o INCA, estima-se que 73.610 novos casos sejam diagnosticados por ano no país durante o triênio 2023‑2025.

1.2 Toque retal e PSA (para homens)

Ainda hoje, muitos homens evitam falar sobre o exame de toque retal, seja por preconceito ou desconhecimento. 

Mas a verdade é que, ao lado do exame de sangue PSA (Antígeno Prostático Específico), ele é fundamental para a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de próstata, o segundo tipo de câncer mais comum entre os homens brasileiros.

O exame de toque retal é rápido, indolor e permite que o médico avalie diretamente a glândula prostática, identificando possíveis alterações. Já o PSA mede a quantidade de uma proteína produzida pela próstata no sangue, sendo útil para monitorar a saúde da glândula ao longo do tempo.

A recomendação é que homens a partir dos 45 anos com fatores de risco (histórico familiar, por exemplo) e a partir dos 50 anos no geral, iniciem esse acompanhamento. O diagnóstico precoce pode evitar complicações e garantir tratamentos menos invasivos.

2. Colonoscopia

O câncer de intestino, também conhecido como câncer colorretal, é um dos que mais crescem entre a população adulta. A boa notícia é que ele também está entre os mais preveníveis, especialmente quando identificado precocemente por meio da colonoscopia.

Esse exame permite a visualização direta do intestino grosso e pode detectar pólipos (pequenas lesões que, se não tratadas, podem evoluir para câncer). O preparo é simples, e o resultado pode literalmente salvar vidas.

A recomendação atual é que homens e mulheres iniciem a colonoscopia a partir dos 45 anos. Para quem tem histórico familiar da doença ou fatores de risco (como sedentarismo, alimentação pobre em fibras e obesidade) o rastreamento deve começar ainda mais cedo, com repetições a cada 10 anos ou conforme orientação médica.

3. Exames de sangue (check-up completo)

A partir dos 40 anos, fazer um check-up regular com exames de sangue se torna ainda mais essencial. Isso porque muitas doenças comuns nessa fase, como hipertensão, diabetes, alterações hormonais e distúrbios metabólicos, podem se desenvolver de forma silenciosa, sem sintomas aparentes.

Um painel básico de exames pode incluir:

• Hemograma completo: avalia a saúde geral e detecta sinais de infecção, anemia ou distúrbios imunológicos.
• Glicemia em jejum: mede os níveis de açúcar no sangue, sendo fundamental para o diagnóstico e controle do diabetes.
• Perfil lipídico (colesterol total, HDL, LDL, triglicerídeos): importante para o controle do risco cardiovascular.
• Função hepática e renal: monitora a saúde do fígado e dos rins.
• TSH e T4 livre: avaliam o funcionamento da tireoide, glândula essencial para o metabolismo.
• PSA (para homens): marcador importante para a saúde da próstata.

Esses exames oferecem um retrato detalhado do funcionamento do organismo e ajudam o médico a acompanhar possíveis alterações ao longo do tempo, agindo preventivamente.

4. Exames de imagem (Ressonância Magnética e Tomografia Computadorizada)

Após os 40 anos, algumas condições de saúde começam a exigir uma investigação mais aprofundada, especialmente quando há sintomas persistentes, histórico familiar ou fatores de risco associados. Nesses casos, exames de imagem como a ressonância magnética e a tomografia computadorizada tornam-se aliados valiosos para um diagnóstico preciso e seguro.

• Ressonância magnética: indicada para avaliação de estruturas neurológicas, articulares, musculares e tecidos moles. É um exame não invasivo, que utiliza campos magnéticos e ondas de rádio para gerar imagens detalhadas do corpo, sem uso de radiação.
• Tomografia computadorizada: excelente para a análise de estruturas ósseas, pulmões, abdome e vasos sanguíneos. Usa radiação controlada para produzir imagens em alta resolução, sendo muito útil em situações que exigem rapidez no diagnóstico.

Ambos os exames são solicitados conforme a necessidade clínica e complementam os demais testes no acompanhamento de doenças crônicas, avaliação de dores persistentes ou investigação de alterações mais complexas.

5. Ultrassonografias específicas

A ultrassonografia é um exame versátil, seguro e livre de radiação, que permite uma avaliação detalhada de diversos órgãos e estruturas do corpo. A partir dos 40 anos, ela se torna ainda mais importante para acompanhar possíveis alterações relacionadas ao envelhecimento e para monitorar condições já existentes.

Alguns tipos de ultrassonografia são especialmente recomendados nessa fase da vida:

• Ultrassonografia da tireoide: detecta nódulos ou alterações na glândula, que podem impactar o metabolismo e outras funções hormonais.
• Ultrassonografia abdominal total: avalia órgãos como fígado, rins, pâncreas e vesícula, sendo útil para investigar dores, alterações metabólicas e prevenir doenças hepáticas ou renais.
• Ultrassonografia das mamas: indicada como complemento à mamografia, especialmente em mulheres com mamas densas ou histórico familiar de câncer.
• Ultrassonografia pélvica e transvaginal (para mulheres): essencial para avaliar útero, ovários e identificar miomas, cistos ou alterações hormonais.
• Ultrassonografia da próstata (para homens): auxilia na detecção precoce de alterações na glândula e complementa a avaliação com o PSA.

Por serem exames indolores, acessíveis e com grande valor diagnóstico, as ultrassonografias devem fazer parte da rotina de check-up de homens e mulheres acima dos 40 anos.

Cuidar da saúde é investir no seu futuro

Chegar aos 40 é um convite à maturidade, e também à responsabilidade com o próprio corpo. É a fase de consolidar conquistas, mas também de fazer escolhas conscientes que garantam qualidade de vida a longo prazo.

Mais do que responder a sintomas, cuidar da saúde significa prevenir. E a prevenção começa com informação, acompanhamento médico e exames regulares. Mamografia, colonoscopia, check-up sanguíneo, exames de imagem e ultrassonografias não são apenas protocolos: são ferramentas que permitem viver mais e melhor.

Na Magnus Imagens, acreditamos que saúde se constrói com atenção, acolhimento e precisão. Por isso, oferecemos uma estrutura completa e uma equipe pronta para cuidar de você em cada etapa do seu check-up.

Agende seus exames e faça da prevenção um hábito de cuidado com você e com quem você ama.