O mês de dezembro é marcado pela campanha Dezembro Laranja, um movimento nacional que visa conscientizar a população sobre os cuidados necessários para prevenir o câncer de pele, o tipo de câncer mais comum no Brasil.
Com a chegada do verão e o aumento da exposição ao sol, é fundamental lembrar da importância da proteção solar e de ações preventivas.
O que é o Dezembro Laranja?
O Dezembro Laranja faz parte de uma iniciativa criada pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), com o objetivo de educar as pessoas sobre os riscos da exposição solar sem proteção.
A campanha promove ações de conscientização, incentivando o uso do protetor solar, a realização de exames dermatológicos e o autoexame regular da pele.
Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), são registrados mais de 185 mil novos casos de câncer de pele não melanoma por ano no Brasil.
O diagnóstico precoce é uma das formas mais eficazes de garantir um tratamento menos invasivo e maiores chances de cura.
Tipos de câncer de pele
Existem dois tipos principais de câncer de pele:
- Câncer de pele não melanoma: Mais comum e com altas taxas de cura, desde que diagnosticado precocemente. Ele geralmente aparece em áreas mais expostas ao sol, como rosto, pescoço, orelhas e mãos.
- Melanoma: Menos frequente, mas mais agressivo. Pode se espalhar para outras partes do corpo e exige maior atenção. O melanoma pode aparecer como uma nova pinta ou uma modificação em uma pinta existente.
Principais fatores de risco
O sol é o maior vilão quando se trata de câncer de pele. A exposição excessiva e sem proteção aos raios ultravioleta (UV) é a principal causa desse tipo de câncer. Entre os fatores de risco, destacam-se:
- Exposição ao sol: Passar muito tempo ao sol, especialmente sem proteção adequada.
- Histórico familiar: Pessoas com familiares que já tiveram câncer de pele.
- Pele clara: Indivíduos de pele clara, com cabelos loiros ou ruivos e olhos claros são mais propensos ao câncer de pele.
- Queimaduras solares na infância: Episódios de queimaduras solares, especialmente em crianças, aumentam o risco de câncer de pele na vida adulta.
Como prevenir o câncer de pele?
A prevenção é o melhor caminho para evitar o câncer de pele. Confira algumas dicas essenciais para se proteger:
1. Use protetor solar diariamente
Mesmo em dias nublados ou em atividades do dia a dia, o uso de protetor solar com fator de proteção solar (FPS) de pelo menos 30 é imprescindível. Aplique o produto 30 minutos antes da exposição ao sol e reaplique a cada duas horas, especialmente após nadar ou suar.
2. Evite o sol entre 10h e 16h
Neste período, os raios solares são mais intensos e prejudiciais. Sempre que possível, busque sombra e evite atividades prolongadas ao ar livre.
3. Utilize acessórios de proteção
Chapéus de abas largas, óculos de sol com proteção UV e roupas que cobrem a maior parte do corpo são aliados importantes na proteção solar.
4. Fique atento às pistas da pele
Manchas que mudam de cor, pintas assimétricas ou lesões que não cicatrizam podem ser sinais de alerta. A realização do autoexame da pele ajuda a detectar essas alterações de forma precoce.
5. Consulte um dermatologista regularmente
A consulta com um dermatologista deve ser feita ao menos uma vez por ano. Exames preventivos permitem a detecção precoce de qualquer anormalidade, aumentando as chances de cura.
Como fazer o autoexame da pele?
O autoexame da pele é uma maneira simples e eficaz de detectar sinais precoces de câncer.
A regra do “ABCDE” pode ajudar a identificar alterações suspeitas em pintas e manchas:
- A: Assimetria – uma metade da pinta não é igual à outra.
- B: Bordas
- C: Cor variada (tons de marrom, preto, vermelho ou branco).
- D: Diâmetro maior que 6 mm.
- E: Evolução – mudanças em tamanho, forma ou cor.
Se notar alguma dessas características, procure um dermatologista quanto antes.
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O Dezembro Laranja é um lembrete importante sobre o cuidado que devemos ter com nossa pele. A prevenção é o primeiro passo para evitar o câncer de pele, e o diagnóstico precoce pode salvar vidas.
Cuide-se e proteja-se!
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